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轻淡时光 轻淡时光 筑基期

刘的寻健之路

高中困境 在高中时期,我一直想减脂,天生肌肉基数大,稍微长点肉就格外显壮。我总忍不住乱吃零食、夜宵,根本管不住嘴。肌肉裹着一层脂肪,算不上虚胖,整个人敦实厚重,看起来格外魁梧臃肿。 我一次次定下瘦身计划,最后都半途而废,体重始终居高不下,看着别人清瘦的少年模样,心里总是很苦恼。 前功尽弃 来到上海求学的第一年,我开始严格管控饮食。平日里只吃早、午两餐,坚持晚上断食,偶尔实在饿得扛不住,才会破例吃上...

2026-07-09 1134 字 9 阅
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